In dieser Folge erkläre ich verständlich und praxisnah, was Puls, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HFV) eigentlich sind – und warum sie wichtige Messgrößen für deine Gesundheit, Belastbarkeit und dein Stresslevel sein können. Wann ist ein Puls zu schnell? Was ist eine gute HFV? Und warum fühlt sich nicht jeder Herzschlag gleich an? Ein kleiner Einblick ins große Herz.